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熬夜看球要保证睡眠不然易得欧洲杯综合征《新闻》

发布时间:2020-08-28 23:40:33 阅读: 来源:PVC护栏厂家

欧洲杯来了,足球再一次成为朋友圈刷屏的对象。不过,在享受欧洲杯带来的足球盛宴的同时,也要当心“欧洲杯综合征”找上门哦。

王乃玲图

[案例]

熬夜看球心脏病发

老王是个铁杆足球迷,只要一有时间就会守在电视机前看比赛,这次欧洲杯的到来,点燃了他的激情。由于这次的欧洲杯将持续一个月的时间,而目前进行的小组赛阶段的比赛每天基本是安排三场,即晚上9点一场、12点一场、次日凌晨3点一场,老王几乎一场不落地看下来,等比赛看完,天已经蒙蒙亮了,才筋疲力尽地去休息。

前天,老王看球时发现心脏越来越难受,头上也开始冒虚汗,他赶忙叫醒家人,家人见状赶紧把老王送往医院治疗。原来老王的心脏病老毛病又犯了,幸好送医及时,没有生命危险。

厦门市中医院曾晓婷副主任医师提醒,偶尔一次熬夜,也许对身体健康影响不会太大,但是如果为了观看比赛而连续熬夜,容易影响人体生物钟,使机体各项功能下降,抵抗力下降,从而导致生病,影响正常的工作生活。网上说的“欧洲杯综合征”,就有这样一系列的表现。

[提醒]

稳定情绪保证睡眠

除了熬夜带来的健康问题之外,“欧洲杯综合征”还易出现以下问题,球迷朋友要特别当心。首先,心脑血管疾病。依照往年世界杯、欧洲杯收诊患者分析,心脑血管疾病的患者不在少数,尤其是对于本身就有高血压、心脑血管疾病的人来说,更要特别注意。而出现心脑血管疾病有两大诱因:一是看球情绪波动过大;二是改变作息时间不断熬夜。其次,胃肠道疾病。一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯,却因此给肠胃造成了沉重的负担,容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。再次,呼吸道疾病。看球时容易激动,加上饮酒后身体特别容易发热,这时脱衣服很容易受凉,导致呼吸道疾病。(更多熬夜带来的危害,可访问:http://www.mnjkw.cn/)

曾晓婷医师表示,注意以下健康注意事项,就可以在享受足球乐趣的同时,避开“欧洲杯综合征”。

有心脑血管疾病的患者,注意不要过分激动,并按时服药。如果出现不适,请及时就医。其次,每天至少保证5个到6个小时睡眠。看球时,不要大量饮酒,不要过量进食高脂肪的食物,否则会增加胆囊、胰腺的负担,引起急性炎症,重症胰腺炎还可能导致生命危险。此外,由于熬夜导致抵抗力下降,加上最近几天天气变化较大,应注意及时增减衣服,以防出现呼吸道疾病。

【医生名片】

曾晓婷 厦门市中医院副主任医师。对中医“胃痛”、“泄泻”等疾病的辨证论治有较深刻的认识,擅长慢性胃炎、消化性溃疡及慢性腹泻的中医治疗。2012年被选为第 五批全国名老中医学术思想继承人,师承全国名老中医翁丽丽主任,运用中药调理体质以及治疗慢性疲劳综合征有较好疗效。

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