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睡眠不足五小时糖尿病风险增五成【消息】

发布时间:2020-09-16 18:29:13 阅读: 来源:PVC护栏厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如今,现代人的生活压力越来越大,缺少足够的睡眠是十分普遍的现象。据统计,全球有超过20%的人饱受失眠问题的困扰,而长期睡眠不足不仅影响生活工作状态,更会导致身体出现健康问题。据美国最新研究提示,睡眠质量不好、睡眠不足和睡眠呼吸暂停综合征等因素均可能是2型糖尿病的“前兆”。

据美国《糖尿病治疗》杂志刊发的一项在年轻健康军人中开展的前瞻性研究提示,夜晚睡眠不佳可能是糖尿病的独立危险因素。

文章中记录,研究者从美国千年队列研究中入选47093例年轻健康军人,每3年调查期睡眠、精神疾病和糖尿病发生情况。受试者平均年龄为34.9岁,平均体质指数为26kg/m2。入组第3年时,共383例受试者新确诊为糖尿病,第3~6年期间,又诊断了488例糖尿病。与无糖尿病者相比,新发糖尿病患者的基线体质指数较高(29.4kg/m2vs.26.3kg/m2),报告有精神障碍和睡眠障碍的受试者比例也较高。校正人口学和精神健康的因素后,睡眠不佳者发生2型糖尿病的风险增加21%~78%,每晚睡眠不足5h者糖尿病风险增加52%。

(实习编辑:周嘉文)

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