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社二病解剖职场生存勇者胜dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:16:13 阅读: 来源:PVC护栏厂家

“社二病”解剖:职场生存勇者胜

进入社会工作两三年,职业倦怠症泛滥

“上班的心情,比上坟还沉重”——这是社交网络上,每逢周日必被网友疯狂转发的一个段子。而关注转发这个段子的,多是一些在职场打拼没几年,但又老气横秋的年轻人。

时间像把杀猪刀,愣是把一脸纯真满腔抱负的“新鲜人”,慢慢磨砺成两眼惺忪满腹怨念的“老人家”。

最近是不是老感觉自己在工作时吹毛求疵,干什么都没劲?是否对同事越来越没耐心,坏脾气一点就着?是不是自感廉颇老矣,做事总不能得心应手,效率越来越低?是不是即便工作获得好评也很难再博得一笑?于是经常食不香,寝不宁,腰酸背痛,头风发作……小心,职业倦怠症可能已经缠上了你。

职业倦怠症,指的是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最近有研究指出,工作头3年最容易出现倦怠,而工作5年以上的人,倦怠概率反而会开始下降,工作16年以上则倦怠率降至最低。

为何工作头3年最容易感觉倦怠?职场心理学家称,这是因为进入公司两到三年这段时间,正是大家开始习惯职场和工作的时候。如果劳动环境不错,或是能够切身感受到自身成长的话,人的工作热情就会更加高涨;反之,因为了解现状,处在这段时期的人也更容易盯着问题点看,或对上司及前辈有所不满、或提不起干劲,因而“倦怠症”泛滥。

对此,近来有日本社会学者将此类心理现象命名为“社二病”,即进入社会工作两到三年这段时间出现的心理病征。他们指出,“社二病”的出现,表明着个人的人生发展轨道已经到了第一个分叉点,若不能一鼓作气克服此症,只能面对被社会淘汰的残酷现实。

当“社二病”放之于中国职场,我们更加习惯将它称为职场的“两年之痒”或“三年之痒”。《云南信息报》最近的一份调查显示,这些“职场之痒”的患者,有80%的人是时常感到精神紧张和压力,67%的人甚至觉得压抑和焦躁。

此时,不妨先看一个日常生活皆可见到的例子。小A和小B是两个大学同宿舍的女生,毕业后,小A考了公务员,通过家里的关系进了机关;小B则通过层层面试进入外企。工作两年之后,这两人同时出现职场的“两年之痒”,或者说职业的“围城现象”。

小A觉得自己的工作虽然稳定但太单一重复,工资虽然不低,但她担心自己的工作能力得不到提升,在职场会失去竞争力,离开机关,自己将没有生存能力。她很羡慕同学小B,经过两年的锻炼,小B已经能够驾驭在她看起来很复杂、很重要的项目了。

但实际上,小B也对小A的工作与生活羡慕不已。小B觉得自己虽然学到了不少东西,但工作不稳定,压力太大,也使她失去了许多的人生,没有时间去享受生活。她看到一些长期工作在外企的师姐,已到30多岁的“高龄”,为了工作还没有结婚。

小A和小B的例子有普遍的代表性,而这种职场的“两年之痒”病也并不是无药可救。在保持平和的心态之余,不妨持续改进工作方式,不断创新和学习,这些方法都或许有助于克服“社二病”。

因为工作两三年,处理日常工作问题时,应该掌握的方法都已掌握,在工作过程中,没有新的东西了,也会让人觉得倦怠。而在此时,能够积极地改进、优化、简化工作流程,改变常用方法,既能加快工作效率,又能产生工作成就感。有了成就感,就会愿意投入更多的时间和精力工作,而不会感到辛苦和倦怠。

当然,克服“社二病”的关键,还在于自身是否拥有清晰的职业规划。有明确的职业目标,途上所遇到的障碍与不顺,就显得只如一场通往成功的试炼。步伐坚定了,心就不再迷茫。

总而言之,职场里生存,从来都是勇者胜。

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