马悦凌固元膏做法

马悦凌固元膏是一种传统的中药方剂，主要用于补益元气、调理脾胃、增强体质等功效。下面介绍一下马悦凌固元膏的制作方法。

材料：

熟地黄30克、山药30克、淮山30克、枸杞子30克、当归15克、白芍15克、红枣30克、蜂蜜适量。

做法：

1. 将熟地黄、山药、淮山、枸杞子、当归、白芍洗净备用；

2. 将熟地黄、山药、淮山切成小块；

3. 将枸杞子、当归、白芍切成薄片；

4. 将枸杞子、当归、白芍、红枣一起放入砂锅中，加清水淹没材料；

5. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时；

6. 将熟地黄、山药、淮山加入砂锅中，继续慢炖1小时；

7. 关火后，加入适量蜂蜜搅拌均匀；

8. 把煮好的药渣滤掉，保留膏状液体即可。

注意事项：

1. 制作过程中尽量选择天然的食材，新鲜的药材效果更好；

2. 煮膏时火候要适中，以保持药材的有效成分；

3. 煮膏的过程中可以根据个人口感喜好调整添加蜂蜜的量；

4. 制作的马悦凌固元膏需密封保存，放置在阴凉干燥处，避免阳光直射。

使用方法：

每日取10-15克马悦凌固元膏，加入温水中调和均匀，可随时饮用。一般建议连续食用1个月左右，根据个人体质和需求可以适当延长食用时间。

马悦凌固元膏具有补益元气、调理脾胃、增强体质等功效，适用于虚弱、气短、乏力、食欲不振等症状。但是，由于每个人体质不同，功效可能有所差异，建议在食用前咨询医生或中医师的建议。